Gertrud Angerer Tschopp

Ich bin Gertrud und komme ursprünglich aus Tirol und lebe seit 27 Jahren am Zürichsee.

Ich bin zertifizierter NESC Embodiment Coach und Meditationslehrer und gleichzeitige eine 4fache Ex: ex Unternehmensberater, ex Corporate Girl, ex Online-Shop Owner und ex Krebspatient.

Was mache ich nun als Nervensystem und Embodiment Expertin?

Ich helfe Frauen, die ich liebevoll kleine Leistungstierchen im Hamsterrad nenne, die immer denken, das geht jetzt auch noch, das bekomme ich jetzt auch noch geschaukelt. Die aber merken, dass der Körper nicht mehr mitspielt oder sie langsam sehr nahe der Burnout Ecke stehen und sie die eigenen Bedürfnisse schon lange weder gehört noch gesehen haben.

Diesen Menschen helfe ich wieder in einen gesunden und stimmigen Alltag zu kommen, in denen Kopf und Herz oder Körper und Verstand wieder auf einer Linie spielen. Sie lernen das eigene Hamsterrad und das Gefühl nie gut genug zu sein abzustreifen.

Das Nervensystem ist das Betriebssystem des Menschen und von daher bin ich im wahrsten Sinne des Wortes eine Betriebssystem Expertin.

Diese Methode, die ich nutze, um mit dem menschlichen Betriebssystem zu arbeiten, ist bei einer Vielzahl von Problemen hilfreich, z Bsp

• kein Gefühl für die eigenen Grenzen haben oder bei jedem Nein sofort ein schlechtes Gewissen zu bekommen
• zwar unter fehlender Unterstützung zu leiden und gleichzeitig Hilfe nur sehr schwer aushalten zu können
• eine schwierige Vergangenheit, die das Jetzt oft überschattet
• ein Familienalltag, der viel zu energieraubend und emotional belastend ist

Ich arbeite vor allem mit Frauen, die schon viel ausprobiert haben – Ernährung umstellten, Wellness einbauten, immer wieder Yoga oder Breathwork machen oder meditieren, die super viel Sport machen, aber da auch lieber einen der sie voll ausgepowert. Sicher auch eine heimliche Angst spüren, dass sie zur Ruhe kommen. Diese Frauen haben schon ihr Leben und ihre Muster mehrfach kognitiv reflektiert und an allen möglichen Schrauben gedreht.

In der Arbeit mit mir schauen wir uns ihr Nervensystem an – das menschliche Betriebssystem, das alles zusammenhält und unsere Reaktionen auch physiologisch begleitet. Dein Nervensystem steuert einerseits Deine lebenswichtigen Körperfunktionen wie Deinen Herzschlag, die Ausschüttung von Botenstoffen und Hormonen oder alle regenerativen Prozesse im Hintergrund. Es sorgt aber auch dafür, dass Du Deinen Finger vom heissen Öl wegziehst oder Du etwas für gefährlich oder sicher empfindest.

Wenn dieses System ständig im Alarm- bzw. Gefahren-Modus operiert, gerät unser Leben und unser Körper aus der Balance. Und das ist in unserer westlichen Gesellschaft bei sehr vielen Menschen der Fall!

Das Schöne am Nervensystem ist – und daher bin ich beim Nervensystem gelandet und nicht bei Yoga 😂- es kann aus seinem chronischen Stressmuster im wahrsten Sinne des Wortes herauswachsen. Unser autonomes, auf Überleben ausgerichtete, System kann lernen auch in stressigen Situationen innerhalb des eigenen Stress-Toleranzfensters zu bleiben. Du kannst lernen, Sicherheit und Verbindung im Nervensystem aufrechtzuerhalten. Es ist wissenschaftlich belegt, dass neue neuronale Verbindungen durch neue, sichere Erfahrungen wachsen, die alte Muster in neue Muster wandeln und in unseren Reaktionen verankern.

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